冷房病、冷え症、あなたは大丈夫？

暑くなってくると多くの家庭や職場で冷房を使います。
自分は大丈夫と思っていても、気付かないうちに冷房病予備軍になっていることがあります。

暑くなる頃に原因不明の体調不良に悩まされている方々、これは冷房病ですよ。

夏はシャワーだけの方も多いこの頃ですが何日かに1回ずつ薬湯に入って見ませんか？
温まって良く眠れ疲れも取れます。血行が良くなるので体の老廃物が外へ出やすくなり新陳代謝が
促進されてきます。

季節に関係なく冷え症の方は日ごろから「なんとなくぞくぞくする」とか「肩がこる」「寝つきが悪いしぐっすり眠れない」と感じている方が多いです。そんな時よもぎ湯やどくだみ湯はお役に立
ちます。血行を促進して足が温かいから寝るときも気分良くぐっすり眠る事が出来るので、朝もすっきり起きられます。

ぜひお試しください。


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以下に「冷えの話」を詳しく解説しています↓
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冷え症の改善方法をお教えします

冷えは辛いものです。

症状は人それぞれですが以下のようなものが多いです。

1.いつも手や足の先が冷たい、体が寒いと感じる
2.肩こりや腰痛がある
3.倦怠感、寝つきが悪く疲れが取れない
4.よく頭痛がする
5.便秘や下痢などがありお腹の調子が安定しない

どうですか？当てはまる事が多い方は要注意です。

多くの場合は体が活性化されれば改善の見込みがあります。

ゆっくりでも確実な改善の方法は以下の通りです

まず生活を見直すことから始めます　　　　
　1.起床、就寝時間の見直し（12時前に眠り、朝は早起きする）

　2.朝は体を目覚めさせるために暖かいものをしっかり食べる

　3.トイレの習慣をきちんとつける

　4.お風呂はぬるめのお湯に10分以上ゆっくり浸かり、上ったら手足をマッサージ

　5.布団に入ったら、辛い事があった日でも「まぁ〜なんとかなるさ」と思いなおして気分良く眠るようにしましょう。ふか〜く息を吐いてから寝ると割と良く眠れます。
　6.一日2回、5分程度の運動でいいので、からだのストレッチをして血流を改善させましょう。

よもぎやのよもぎ湯は体を芯から温めて強くします
夏でも薬湯に入って温まりましょう〜〜♪　商品一覧はこちら
　　


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