足が痛い・・・＾＾国産よもぎが専門のよもぎやへようこそ

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店長　亀井
2021.9.10

足が痛い・・・＾＾

体を動かすのが好きな私でも、普段は車での移動が多くて体がなまってしまいがち。

寝る前のウォーキングとストレッチ体操は健康維持のために欠かせません。

それでもクラブの翌日は足が痛くなります。

「体操してください」とクラブのオーナー

「はい。。。」（反省）

＊

お風呂に入ると緊張した筋肉が緩み血行が改善します。　

2011-11-11 09:41

店長日記｜

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